饮食一：日常生活中，吃一些黑色食物比如黑芝麻或是黑豆黑米就好。黑芝麻可以咀嚼吃每天吃10克左右，不分时间段，黑豆和黑米可以熬粥吃。饮食二：吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。饮食三：多吃...

1、战争胜利了，沉香等人准备好要洗到身上的刺青，可是，这辈子这刺青有太多的记忆，她们都选择继续留着这个印记。2、站在高高的山岗，沉香等五个“海神娘娘”望向双鱼堡这片美景，整个脑海充斥着这些年的点点滴滴，这辈子她们不悔。